在下载mov格式的视频之前，首先需要选择一款合适的软件来完成下载任务。在手机上有许多支持视频下载的应用程序，如视频下载助手、迅雷和UC浏览器等。根据自己的需求和手机型号，选择一个适合自己的软件。
安装选定软件
选择好软件后，点击下载链接，进入软件的官方网站或应用商店，找到对应的下载链接，并点击下载。完成下载后，根据提示进行安装，稍等片刻，软件就会自动安装到手机上。
打开软件并注册
安装完成后，点击软件图标，打开安装好的视频下载软件。有些软件需要进行注册步骤，填写一些基本信息，如用户名、密码和邮箱等。按照软件要求完成注册，并登录自己的账户。
寻找目标mov格式视频
登录成功后，进入软件主界面。在搜索栏中输入想要下载的mov格式视频的关键词，点击搜索按钮。软件会从互联网上检索相关的视频资源，并将搜索结果显示出来。浏览搜索结果，找到自己感兴趣的视频。
选择下载视频的质量和格式
在找到目标视频后，点击视频标题进入详细页面。在页面上会显示视频的相关信息，包括视频的质量和格式等。根据自己的需求选择适合的视频质量和格式，比如高清、标清、480P、720P等。
开始下载mov格式视频
完成格式选择后，在详细页面的下载按钮上点击，开始下载视频。下载过程中可能需要等待一段时间，具体时间取决于视频的大小和网络的状态。下载完成后，软件会弹出下载成功的提示，并将视频保存到手机内存或SD卡中的指定文件夹。
观看已下载的视频
在下载成功的提示框中，点击打开按钮，进入手机媒体库或指定文件夹中。找到刚才下载的mov格式视频文件，点击打开即可进行观看。如果不能正常播放，可能是视频格式不兼容，可以尝试使用其他视频播放器进行观看。
通过以上步骤，就可以利用手机下载mov格式的视频了。记得根据自己的需求选择合适的软件，并在下载过程中确保良好的网络连接，以保证下载的稳定和顺畅。
