mov格式怎么转换成mp4格式

要将mov格式转换成mp4格式，你可以使用以下方法：

1. 使用在线转换工具：有很多在线视频转换工具可以将mov格式转换成mp4格式，如Online Video Converter、Zamzar等。你只需上传mov文件，选择mp4作为目标格式，然后等待转换完成并下载转换后的文件。

2. 使用转换软件：许多视频转换软件也可以帮助你完成mov到mp4的转换，如Any Video Converter、Handbrake等。你可以下载并安装其中一个软件，然后将mov文件导入软件，选择mp4作为输出格式，并设置其他转换选项（如视频质量、分辨率等），最后点击开始转换按钮即可。

3. 使用视频编辑软件：如果你经常使用视频编辑软件（如Adobe Premiere、Final Cut Pro等），你可以将mov文件导入编辑软件中，然后将其导出为mp4格式。在导出时，注意选择mp4作为输出格式，并设置好其他相关参数（如视频编码、音频编码等）。

无论你选择哪种方法，不能保证100%的转换质量，因为格式转换可能会导致一些质量损失。所以，在转换前最好备份原始mov文件，以防不必要的损失。