# keep 怎么和好友一起,keep 怎么和好友一起打卡
**一、添加好友**
添加好友
在 Keep 中找到“添加好友”的选项,可以通过搜索好友的用户名、手机号等方式添加好友。
**二、建立联系**
建立联系
添加好友后,你们就可以互相交流、分享运动经验和心得。
**三、一起锻炼**
一起锻炼
在 Keep 的课程或活动中,可以邀请好友一起参与,共同完成锻炼任务。
**四、打卡设置**
打卡设置
选择你想要打卡的项目或课程,然后开启打卡功能。
**五、邀请好友一起打卡**
邀请好友一起打卡
在打卡界面找到邀请好友的按钮,发送邀请给你的好友,让好友和你一起进行打卡记录。
通过以上步骤,你就可以和好友一起使用 Keep 并一起打卡,相互鼓励和监督,让运动变得更加有趣和有动力。
希望这篇教程能帮助你顺利地与好友在 Keep 上互动和打卡,享受运动的乐趣和益处。