将苹果手机的m4a文件转换为mp4文件，你可以使用以下几种方法：
方法一：使用转换软件
1. 在电脑上下载并安装一个音视频转换软件，例如Format Factory、Wondershare UniConverter、Xilisoft Video Converter等。
2. 打开转换软件，选择“转换”或“添加文件”选项。
3. 在文件浏览器中找到你想转换的m4a文件，选择并导入到转换软件中。
4. 在转换软件中选择输出格式为mp4。
5. 设置转换参数，例如分辨率、视频质量等。
6. 点击“转换”或“开始转换”按钮，等待转换完成。
7. 转换完成后，你会得到一个mp4格式的文件，可以在电脑上进行播放或同步到其他设备上。
方法二：使用在线转换网站
1. 打开一个支持音视频转换的在线网站，例如Zamzar、OnlineConvert、CloudConvert等。
2. 在网站上找到“选择文件”或“上传”选项。
3. 在文件浏览器中找到你想转换的m4a文件，选择并上传到在线网站。
4. 在网站上选择输出格式为mp4。
5. 点击“开始转换”或“转换”按钮，等待转换完成。
6. 转换完成后，网站会提供一个下载链接，你可以点击下载并保存转换后的mp4文件。
方法三：使用音视频播放器
1. 将m4a文件复制到电脑上。
2. 使用一个支持多种音视频格式的播放器，例如VLC媒体播放器、Windows Media Player等。
3. 打开播放器，将m4a文件拖放到播放列表中。
4. 在播放器中选择“文件”或“导出”选项。
5. 选择保存格式为mp4，并设置输出参数，例如视频编码格式、分辨率等。
6. 点击“保存”或“开始转换”按钮，等待转换完成。
7. 转换完成后，你会得到一个mp4格式的文件。
无论使用哪种方法，确保在进行文件转换之前备份重要的文件，以防意外数据丢失。
