08-16
作者：互联网
来源：互联网
**一、进入屏幕时间管理设置**
找到设置入口
在 vivo 手机中，打开设置应用程序。
**二、启用屏幕时间管理功能**
开启时间管理
在设置中找到“健康使用设备”选项，点击进入并启用屏幕时间管理功能。
**三、设置使用时间限制**
设定限制时长
可以针对不同的应用或应用类别设置每日使用时长限制，合理规划时间分配。
**四、设置睡眠时间**
安排睡眠时间
指定睡眠时间，在此期间手机将进入锁定状态，避免夜间过度使用。
**五、查看使用统计数据**
了解使用情况
随时查看屏幕使用时间的统计数据，清晰了解自己的使用习惯和趋势。
**六、设置密码和密保**
保障设置安全
为了防止他人随意更改时间管理设置，可设置密码和密保问题。
通过以上步骤，你可以轻松地在 vivo 手机上实现有效的屏幕时间管理，帮助你更好地控制手机使用时间，提升生活和工作效率。
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